وبلاگ

درمان گیاهی و خانگی خارپاشنه

,
درمان گیاهی و خانگی خارپاشنه

خار پاشنه یک کلسیم است است. که باعث برآمدگی استخوانی در قسمت زیرین استخوان پاشنه می شود. در عکس برداری با اشعه ایکس ، خار پاشنه می تواند تا نیم اینچ به جلو کشیده شود. در این مقاله با خار پاشنه آشنا میشویم و به درمان گیاهی و خانگی خارپاشنه میپردازیم.

خار پاشنه اغلب از جلو و زیر پاشنه شما شروع می شود. آنها در نهایت سایر قسمت های پای شما را تحت تاثیر قرار می دهند. آنها می توانند تا نیم اینچ طول داشته باشند. ممکن است لزوماً با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند.

تشخیص خار پاشنه می تواند چالش برانگیز باشد. خار پاشنه همیشه باعث درد نمی شود و همه دردهای پاشنه به خار مربوط نمی شود. به خواندن ادامه دهید تا در مورد این رشد استخوانی و عوامل ایجاد کننده آنها بیشتر بدانید.

علایم خارپاشنه چیست ؟

در ادامه مقاله ی درمان گیاهی و خانگی خارپاشنه ، می پردازیم به علائم خار پاشنه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • درد
  • التهاب
  • تورم در جلوی پاشنه پا


ناحیه آسیب دیده نیز ممکن است در لمس گرم احساس شود. این علائم ممکن است به قوس پای شما سرایت کند. در نهایت ممکن است یک برآمدگی کوچک استخوانی قابل مشاهده باشد.

برخی از خارهای پاشنه ممکن است اصلاً علامتی نداشته باشند. همچنین ممکن است هیچ تغییری در بافت های نرم یا استخوان های اطراف پاشنه پا مشاهده نکنید. خار پاشنه اغلب فقط از طریق اشعه ایکس و سایر آزمایشات انجام شده برای مشکل دیگر پا ، کشف میشود.

برآمدگی های استخوانی خارپاشنه معمولاً با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیستند. به همین دلیل است که اگر هر دلیل ناشناخته ای از درد و التهاب پا را تجربه می کنید، ابزارهای تصویربرداری تشخیصی ضروری هستند.

درمان گیاهی و خانگی خارپاشنه

علت بوجود آمدن خارپاشنه

خارپاشنه زمانی اتفاق می‌افتد که رسوبات کلسیم در قسمت زیرین استخوان پاشنه ایجاد می‌شود، فرآیندی که معمولاً در طی چند ماه اتفاق می‌افتد. خار پاشنه اغلب به دلیل کشیدگی عضلات و رباط های پا، کشیدگی فاسیای کف پا و پارگی مکرر غشایی که استخوان پاشنه را می پوشاند ایجاد می شود.

این عارضه مخصوصاً در بین ورزشکارانی که فعالیت‌هایشان شامل دویدن و پریدن زیاد است رایج است.

خارپاشنه به مرور زمان ایجاد می شود. آنها به طور ناگهانی پس از یک تمرین یا یک رویداد ورزشی ظاهر نمی شوند. خار پاشنه زمانی رخ می دهد که علائم اولیه مانند درد پاشنه را نادیده بگیرید.

استرس مکرر ناشی از راه رفتن، دویدن یا پریدن روی سطوح سخت یکی از دلایل شایع خار پاشنه است. همچنین ممکن است از پوشیدن کفش هایی که پای شما را اذیت میکند، ایجاد شوند.

خار پاشنه نیز ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:

  • آرتروز
  • کبودی پاشنه پا
  • اضافه وزن بدن
  • کفش های نامناسب
  • مشکلات راه رفتن
  • پوشیدن زیاد دمپایی
  • کفش های کهنه

بسیاری از افرادی که خار پاشنه دارند نیز به التهاب کف پا نیز مبتلا هستند . این وضعیت دردناک با بافت سخت و فیبری که بین پاشنه و انگشتان پا قرار دارد، سروکار دارد. ابتلا به فاشیای کف پا خطر ابتلا به خار پاشنه را افزایش می دهد.

درمان گیاهی و خانگی خارپاشنه ، توصیه های خانگی

در ادامه مقاله ( درمان گیاهی و خانگی خارپاشنه پا ) به درمان و توصیه های خانگی می پردازیم.

درد پاشنه همراه با خار پاشنه و فاشیای کف پا ممکن است به خوبی به استراحت پاسخ ندهد. اگر بعد از یک خواب شبانه راه می روید ، درد ممکن است بدتر شود زیرا فاسیای کف پا به طور ناگهانی دراز می شود و پاشنه پا کشیده و کشیده می شود. درد اغلب با بیشتر راه رفتن کاهش می یابد. اما ممکن است پس از استراحت طولانی مدت یا پیاده روی طولانی احساس عود درد کنید.

اگر درد پاشنه پا دارید که بیش از یک ماه ادامه دارد، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید . آنها ممکن است درمان های محافظه کارانه مانند:

  1. تمرینات کششی
  2. توصیه های کفش
  3. چسب زدن یا بستن تسمه برای استراحت عضلات و تاندون های تحت فشار
  4. درج کفش یا وسایل ارتز
  5. فیزیوتراپی
  6. آتل های شب

درد پاشنه پا ممکن است به درمان با داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن ، ایبوپروفن یا ناپروکسن پاسخ دهد. در بسیاری از موارد، یک دستگاه ارتز عملکردی می تواند علل درد پاشنه و قوس پا مانند عدم تعادل بیومکانیکی را اصلاح کند. در برخی موارد، تزریق کورتیکواستروئید ممکن است برای تسکین التهاب و درمان موقتی درمان خانگی خارپاشنه پا انجام شود.

درمان گیاهی خار پاشنه پا

خارپاشنه ناشی از سردی است. بر اساس طب سنتی هر دردی که در شب و با استراحت بیشتر می‌شود و با انجام تحرک، گرم‌ کردن کمتر می‌شود، دردی است ، با منشاء سردی و درمان آن هم استفاده از گرمی جات میباشد. درمان گیاهی خار پاشنه هم براساس طب سنتی بر همین اصل استوار می باشد.

توصیه های طب سنتی برای درمان خارپاشنه پا :

  • تا مدتی طولانی شیر و غذاهایی که استخوان ساز مصرف نکنید.
  • قسمت مچ پا و پاشنه پا ( محل خارپاشنه ) را تا دو الی سه هفته با روغن سیاه دانه یا روغن زیتون تلخ چرب کرده ماساژ دهید.
  • بعد چند هفته که روغن مالی کردید ، قوزک پا و کف پا (قسمت گودی پا) را حجامت کنید.
  • مدتی آفتاب و یا جای بسیار گرم مانند کنار آتش یا بخاری ، پایتان را قرار دهید.
  • چربی شحم گاو را چند هفته شب تا صبح بر روی محل خار پاشنه قرار دهید.
  • کفش چرم گاو طبیعی استفاده کنید. ( ترجیحا رنگ کفش خیلی تیره و سیاه نباشد. )

در آینده نسخه های اطبا سنتی را برای درمان خانگی و گیاهی خار پاشنه پا قرار می دهیم.



0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.